Avtor: vravnikmatija

Kaj je artroza kolena? Artroza kolena (gonartroza) je kronična degenerativna bolezen sklepa, pri kateri pride do postopne obrabe sklepnega hrustanca. Hrustanec omogoča gladko gibanje med kostmi in blaži obremenitve, zato njegova obraba vodi v povečano trenje, bolečino in zmanjšano gibljivost. Gre za eno najpogostejših bolezni gibalnega sistema. Čeprav je značilna predvsem za starejše, se vse…

Kaj pomenijo bolečine v kolenu? Bolečine v kolenu so ena najpogostejših mišično-skeletnih težav, ki lahko prizadenejo ljudi vseh starosti – od rekreativcev do starejših. Kolenski sklep vsakodnevno prenaša velike obremenitve, zato je zelo občutljiv na preobremenitve, poškodbe in obrabo. Bolečina se lahko pojavi nenadoma (po poškodbi) ali postopoma (zaradi preobremenitve ali degeneracije). Pogosto vpliva na…

Kaj je hernija diska? Hernija diska (diskus hernija) je ena najpogostejših težav hrbtenice, pri kateri pride do izbočenja ali pretrganja medvretenčne ploščice. Ta lahko pritisne na živčne strukture in povzroči bolečino, mravljinčenje ali šibkost. Najpogosteje se pojavi v ledvenem delu (križ), kjer je obremenitev največja, lahko pa tudi v vratnem delu hrbtenice. Medvretenčna ploščica deluje…

Prvi obisk fizioterapije na domu je ključni korak k odpravi bolečin, izboljšanju gibanja in povrnitvi kakovosti življenja. Če še nikoli niste imeli fizioterapije na domu, se morda sprašujete, kako poteka, kaj vas čaka in kako se pripraviti. V tem članku vam jasno razložimo, kaj pričakovati na prvem obisku fizioterapevta na domu – brez presenečenj. Zakaj…

Avtor: Matija Vravnik, dipl. fizioterapevt, mag. kineziologije Če imate bolečine v križu, kolenu, rami ali okrevate po operaciji, ste si verjetno že zastavili vprašanje:Kolikokrat moram na fizioterapijo, da bo dejansko pomagalo? Odgovor ni enak za vse, obstajajo pa jasna pravila, ki jih kot fizioterapevt vidim vsak dan. Od česa je odvisno število terapij? Število potrebnih…

Bolečina v križu je ena najpogostejših težav sodobnega časa. Skoraj vsak odrasel človek se vsaj enkrat v življenju sreča z bolečinami v ledvenem delu hrbtenice. Pri večini ljudi bolečina mine sama od sebe, pri nekaterih pa lahko postane dolgotrajna in pomembno vpliva na kakovost življenja. Veliko ljudi se ob pojavu bolečine v križu sprašuje:👉 Ali…

Bolečine v vratu (cervikalna bolečina) so ena najpogostejših težav gibalnega sistema in pomembno vplivajo na kakovost življenja. Po epidemioloških podatkih se z bolečinami v vratni hrbtenici vsaj enkrat v življenju sreča več kot polovica odrasle populacije. Vratna hrbtenica je kompleksna anatomska struktura, ki omogoča veliko gibljivost glave ter hkrati zagotavlja stabilnost in zaščito živčnih struktur.…

Možganska kap je eden najpogostejših vzrokov invalidnosti pri odraslih. Po preboleli kapi se pogosto pojavijo težave z gibanjem, ravnotežjem, hojo ter zmanjšana moč mišic. Pravočasna in ustrezna rehabilitacija je ključnega pomena za izboljšanje funkcionalnosti in kakovosti življenja. Fizioterapija ima pomembno vlogo pri okrevanju, saj lahko z ustreznimi vajami izboljšamo gibanje, koordinacijo in samostojnost pri vsakodnevnih…

Bolečina v rami je ena najpogostejših mišično-skeletnih težav in lahko močno vpliva na vsakodnevne aktivnosti, kot so dvigovanje roke, oblačenje ali spanje. Težave se pogosto pojavijo zaradi preobremenitve, poškodb ali degenerativnih sprememb. Fizioterapija ima pomembno vlogo pri zdravljenju bolečine v rami, saj lahko z ustreznimi vajami izboljšamo gibljivost, zmanjšamo bolečino in okrepimo mišice, ki stabilizirajo…